游水是一项全身性素养，被正常觉得是有用的减肥神志。它不仅能锤真金不怕火心肺功能，还能匡助舍弃大量卡路里。那么沁人中药网 - 报考中药|减肥中药|泡脚中药，游水减肥确切快吗？ 从科学角度来看，游水如实有助于减肥。把柄商榷，每小时游水可浮滥约400-600千卡，具体数值取决于泳姿和强度。举例，解放泳和蛙泳的燃脂成果较好，而仰泳则相对较低。此外，游水对要害压力小，恰当体重较大的东谈主群。 然则，游水减肥的成果并非立竿见影。要达到明显减脂成果，需要永远坚抓，并聚积合理饮食。单靠游水难以快速瘦身，但若能